ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΟΥΜΕ； Η τηλεργασία συνεχίζεται και αυξάνεται, η τηλεκπαίδευση έχει γίνει πια μία κανονικότητα και για τα παιδιά και όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται για πόνους και ενοχλήσεις στο σώμα τους και ιδιαίτερα για πόνους στη μέση, και στην πλάτη. Μάλιστα πραγματοποιήθηκε έρευνα σε δείγμα 2.000 ανδρών και…
Διαβάστε ΠερισσότεραΕίσαι καλός με τα αγωνίσματα? Εχουμε συγκεντρώσει παρακάτω, 4 λόγους για τους οποίους θα έπρεπε να σκεφτείς την εισαγωγή σου σε ένα από αυτά σαν το πρώτο βήμα της επαγγελματικής σου καριέρας. Δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από το να καταφέρεις να κάνεις το χόμπι σου επάγγελμα και μέσα από το ολοκληρωμένο πρόγραμμα σπουδών…
Διαβάστε ΠερισσότεραΓΕΝΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ Σας συγκεντρώσαμε 3 βασικές ασκήσεις, που θα χρησιμοποιησετε ουσιαστικά το βάρος του σωματός σας ως αντίσταση με ίδια ή καλύτερα αποτελέσματα ακόμα και αν είχατε βαράκια. ΒΑΘΙΆ ΚΑΘΊΣΜΑΤΑ Λυγίστε τα γονατά σας και χαμηλώστε το σώμα σας μέχρι οι μηροί να βρίσκονται παράλληλα με το…
Διαβάστε ΠερισσότεραΓΕΝΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ Σας συγκεντρώσαμε 3 βασικές ασκήσεις, που θα χρησιμοποιησετε ουσιαστικά το βάρος του σωματός σας ως αντίσταση με ίδια ή καλύτερα αποτελέσματα ακόμα και αν είχατε βαράκια. ΒΑΘΙΆ ΚΑΘΊΣΜΑΤΑ Λυγίστε τα γονατά σας και χαμηλώστε το σώμα σας μέχρι οι μηροί να βρίσκονται παράλληλα με το…
Διαβάστε ΠερισσότεραΑναζητάτε τον καλύτερο τρόπο για αποκατάσταση πόνων από κακή στάση σώματος ή χρειάζεστε γρήγορη μυϊκή αποκατάσταση, μετά από μια εξαντλητική προπόνηση αλλά η ξεκούραση και η φυσικοθεραπεία δεν αποτελούν επιλογή; Έχουμε συγκεντρώσει παρακάτω όλα τα προϊόντα που εμπιστευόμαστε με μοναδικό σχεδιασμό και προσοχή στην ανάγκη σας για να τα γνωρίσετε ακόμα…
Διαβάστε ΠερισσότεραΤόσο η φυσικοθεραπεία όσο και το μασάζ και η χειροπρακτική μάλαξη, είναι σημαντικά για να σας βοηθήσουν στην καθημερινή βελτίωση της υγείας του σώματός σας. Συμβάλλουν τόσο στην κινητική όσο και στην ψυχολογική μας υγεία. Πάμε να τα δούμε όμως ένα προς ένα αναλυτικά:
Διαβάστε ΠερισσότεραΜην ανησυχείτε! Εμείς είστε εδώ και δεν θα σας βάλουμε επιπλέον περιορισμούς αυτές τις γιορτές! Οπότε σας βρήκαμε εναλλακτική! Απολαύστε τα γλυκά των γιορτών και δείτε τι πρέπει να κάνετε για να είναι σαν να μην υποκύψετε στον πειρασμό. Μελομακάρονα Τα μελομακάρονα είναι πιο υγιεινά αν τα συγκρίνουμε με τους…
Διαβάστε Περισσότερα
