ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΕΦΑΑ
Αποστολή μας να παρέχουμε τα απαραίτητα εφόδια που θα εξασφαλίσουν την επιτυχία των υποψηφίων στην επερχόμενη επαγγελματική τους σταδιοδρομία, καλλιεργώντας παράλληλα την επιστήμη της φυσικής αγωγής και το πνεύμα του ελληνικού αθλητισμού.
Ένας υποψήφιος που πρόκειται να εξεταστεί σε αθλήματα κάνει συνήθως τα εξής λάθη: Δεν οργανώνει καλά το χρόνο του, γράφεται σε γυμναστήριο ή προπονείται μόνος του με τις συμβουλές γνωστών του και πιστεύει ότι γνωρίζει τα όριά του.
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ
Τα ΤΕΦΑΑ απαιτούν υψηλό επίπεδο αθλητικής προετοιμασίας, διότι αναλόγως την επίδοση λαμβάνεις και περισσότερα μόρια.
Ο υποψήφιος για τα ΤΕΦΑΑ, χρειάζεται προετοιμασία στοχευμένη και εξειδικευμένη.
Τα αγωνίσματα (άλμα εις μήκος, σφαιροβολία, κολύμβηση, δρόμος ταχύτητας) είναι υψηλών απαιτήσεων και αντιπροσωπεύουν μελλοντικούς γυμναστές – εκπαιδευτές.
Η προετοιμασία στην Training Pro για τα ΤΕΦΑΑ, γίνεται με πρόγραμμα όπως ένας πρωταθλητής.
Στους αθλητές μας, παρέχουμε κλειστούς χώρους με πλήρη εξοπλισμό και το προπονητήριο στίβου στο Ολυμπιακό στάδιο, στο Μαρούσι.
Οι προπονήσεις γίνονται σε small groups και τηρείται εξατομίκευση στο πρόγραμμα του αθλητή μας.
Η Training Pro αναλαμβάνει την πλήρη προετοιμασία σας για πανελλήνιες εξετάσεις, σε ό,τι αφορά την αγωνιστική σας εξέταση.
ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
Νιώσε την ενέργεια του Ολυμπιακού σταδίου. Ολιστική προπόνηση για βελτίωση φυσικής κατάστασης. Βελτίωση στάσης σώματος, πρόληψη – επανένταξη τραυματισμών. Μυϊκή ανάπτυξη. Αύξηση μεταβολισμού. Καύση λίπους.
Βελτίωσε τη λειτουργικότητα του σώματός σου. Προπονήσου στην Training Pro από έμπειρους, καταρτισμένους γυμναστές και πρωταθλητές στίβου. Επένδυσε στο σώμα σου. Επικοινώνησε μαζί μας για Δοκιμαστικό.
ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ ΚΑΙ ΟΡΙΑ 2025
Δρόμος – Άλμα σε μήκος – Σφαίρα – Κολύμβηση
Οι υποψήφιοι για τις Επιστήμες Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού συγκεντρώνουν έναν επιπλέον αριθμό μορίων από την εξέτασή τους σε τρία αγωνίσματα. Στο άλμα σε μήκος και στη σφαιροβολία οι υποψήφιοι δικαιούνται 3 προσπάθειες, από τις οποίες βαθμολογείται η καλύτερη.
Στις ταχύτητες και στην κολύμβηση οι υποψήφιοι έχουν μια προσπάθεια.
ΑΓΟΡΙΑ (Α)
1. Δρόμος ταχύτητας 200 m
2. Άλμα σε μήκος με φόρα
3. Σφαιροβολία (βάρος σφαίρας 6 Κgr)
4. Κολύμβηση 50 m (σε ελεύθερο στυλ)
ΚΟΡΙΤΣΙΑ (Κ)
1. Δρόμος ταχύτητας 200 m
2. Άλμα σε μήκος με φόρα
3. Σφαιροβολία (βάρος σφαίρας 4 Κgr)
4. Κολύμβηση 50 m (σε ελεύθερο στυλ)
Σε κλίμακα 0-20, οι βαθμολογίες για ΑΓΟΡΙΑ / ΚΟΡΙΤΣΙΑ που αντιστοιχούν σε επιδόσεις ίσες και καλύτερες από:
Δρόμος 200μ. Α / 200μ. Κ
20) 25.00 / 29.00
19) 25.50 / 29.50
18) 26.00 / 30.00
17) 26.50 / 30.50
16) 27.00 / 31.00
15) 27.50 / 31.50
14) 28.00 / 32.00
13) 28.50 / 32.50
12) 29.00 / 33.00
11) 29.50 / 33.50
10) 30.00 / 34.00
09) 30.50 / 34.50
08) 31.00 / 35.00
07) 31.50 / 35.50
06) 32.00 / 36.00
05) 32.50 / 36.50
04) 33.00 / 37.00
03) 33.50 / 37.50
02) 34.00 / 38.00
01) 34.50 / 38.50
Μήκος Α / Κ
20) 6,20 / 5,15
19) 6,05 / 5,00
18) 5,90 / 4,85
17) 5,75 / 4,70
16) 5,60 / 4,55
15) 5,45 / 4,40
14) 5,30 / 4,25
13) 5,15 / 4,10
12) 5,00 / 3,95
11) 4,85 / 3,80
10) 4,70 / 3,65
09) 4,55 / 3,50
08) 4,40 / 3,35
07) 4,25 / 3,20
06) 4,10 / 3,05
05) 3,95 / 2,90
04) 3,80 / 2,75
03) 3,65 / 2,60
02) 3,50 / 2,45
01) 3,35 / 2,30
Σφαίρα 6κ. Α / 4κ. Κ
20) 14,00 / 11,00
19) 13,60 / 10,60
18) 13,20 / 10,20
17) 12,80 / 09,80
16) 12,40 / 09,40
15) 12,00 / 09,00
14) 11,60 / 08,60
13) 11,20 / 08,20
12) 10,80 / 07,80
11) 10,40 / 07,40
10) 10,00 / 07,00
09) 09,60 / 06,60
08) 09,20 / 06,20
07) 08,80 / 05,80
06) 08,40 / 05,40
05) 08,00 / 05,00
04) 07,60 / 04,60
03) 07,20 / 04,20
02) 06,80 / 03,80
01) 06,40 / 03,40
Κολύμβηση 50μ. Α / Κ
20) 29.00 / 31.00
19) 30.00 / 32.00
18) 31.00 / 33.00
17) 32.00 / 34.00
16) 33.00 / 35.00
15) 34.00 / 36.00
14) 35.00 / 37.00
13) 36.00 / 38.00
12) 37.00 / 39.00
11) 38.00 / 40.00
10) 39.00 / 41.00
09) 40.00 / 42.00
08) 41.00 / 43.00
07) 42.00 / 44.00
06) 43.00 / 45.00
05) 44.00 / 46.00
04) 45.00 / 47.00
03) 46.00 / 48.00
02) 47.00 / 49.00
01) 48.00 / 50.00