PERSONAL TRAINING
Ένα ολιστικό πρόγραμμα βελτίωσης της υγείας και της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου με ασφαλή, ευχάριστη και αποτελεσματική προπόνηση με βασική προϋπόθεση την καθοδήγηση ενός καταρτισμένου γυμναστή.
SEMI PERSONAL TRAINING
Παρέχει όλα τα οφέλη των συνεδριών ενός personal training session με τη μόνη διαφορά ότι χρειάζεται μόνο 2 συναντήσεις κάθε μήνα με το γυμναστή σας.
OUTDOOR TRAINING
Η υπαίθρια άσκηση στο ΟΑΚΑ, βοηθά στη σωματική υγεία και στην ψυχική ευεξία. Η ελευθερία κίνησης σε ανοιχτό χώρο και ο καθαρός αέρας, συμβάλλουν στη μέγιστη απόδοση του ασκούμενου και τον εμπνέουν για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα.
ΣΤΗΝ TRAINING PRO
ΠΙΣΤΕΥΟΥΜΕ ΣΕ ΕΣΕΝΑ
Κατανοούμε πως η σύγχρονη ζωή είναι δύσκολη, όμως χρειάζεται να ασχοληθείτε δραστικά με τον εαυτό σας. Είναι η μεγαλύτερη και η καλύτερη επένδυση που μπορείτε να κάνετε.
Πιστεύουμε στην θέληση και στο όραμα που έχει ο καθένας για τον εαυτό του και μαζί θέτουμε τους στόχους για να τους πετύχουμε.
HIIT
Ενισχυμένη μορφή διαλειμματικής προπόνησης, όπου εναλλάσσονται περίοδοι μικρής έντονης αερόβιας άσκησης με λιγότερο έντονες περιόδους ανάκαμψης.
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Περιλαμβάνει διάφορα όργανα εκγύμνασης (σανίδες ταλάντευσης-ισορροπίας, Bosu, Swiss Ball, TRX, κυλίνδρους, Medicine Ball), τα περισσότερα από τα οποία προέρχονται από το χώρο της φυσικοθεραπείας και αποκατάστασης.
TRACK & FIELD
Πρόκειται για έναν τρόπο εκγύμνασης που δοκιμάζει τα όρια του οργανισμού, πειθαρχεί σώμα και πνεύμα και χαρίζει ικανότητες που διατηρούνται για μια ζωή!
ΠΙΣΤΕΥΟΥΜΕ ΣΕ ΣΕΝΑ
ΠΩΣ ΔΟΥΛΕΥΟΥΜΕ
Κλείσε μία
Δοκιμαστική Προπόνηση
εδώ!
Γυμναστείτε στους άρτια διαμορφωμένους εξωτερικούς χώρους του Εθνικού Προπονητηρίου Στίβου του ΟΑΚΑ και απολαύστε μία μοναδική εμπειρία εκγύμνασης, στον κορυφαίο ελαστικό αντικραδασμικό τάπητα Mondo.
Ο ΑΠΟΛΥΤΟΣ ΧΩΡΟΣ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ
Ο ΧΩΡΟΣ ΜΑΣ
Βρισκόμαστε στις εγκατασταστάσεις του ΟΑΚΑ, στο Εθνικό προπονητήριο στίβου.
Το σημείο του ΟΑΚΑ είναι εύκολα προσβάσιμο, λίγα μέτρα από τους σταθμούς του μετρό Ειρήνη και Νερατζιώτισσα. Στην οδό Αμαρυσίας Αρτέμιδος, στο Μαρούσι, Άγιος Θωμάς, Αθήνα.
Θέτουμε το θέμα του
Outdoor Training
επί τάπητος!
Γυμναστείτε στους άρτια διαμορφωμένους εξωτερικούς χώρους του Εθνικού Προπονητηρίου Στίβου του ΟΑΚΑ και απολαύστε μία μοναδική εμπειρία εκγύμνασης, στον κορυφαίο ελαστικό αντικραδασμικό τάπητα Mondo.
Παγκόσμιος Πρωταθλητής, Head Coach Training Pro, Training Pro co-founder
ΝΙΚΟΣ ΛΑΓΟΣ
Το σημαντικότερο βήμα για να κερδίσεις έναν αγώνα, δεν είναι εκείνο το πρώτο που κάνεις στο τερέν του στίβου, αλλά αυτό που σε οδήγησε στην αφετηρία με θέληση να αγωνιστείς. Και αυτό ισχύει σε κάθε αγώνα που δίνουμε στη ζωή μας.
ΝΙΚΟΣ ΛΑΓΟΣ
Η Training Pro αναλαμβάνει την πλήρη προετοιμασία σας για πανελλήνιες εξετάσεις, σε ό,τι αφορά την αγωνιστική σας εξέταση. Η ενέργεια και οι υποδομές του ΟΑΚΑ, οι έμπειροι προπονητές και ο Νίκος Λαγός, εξασφαλίζουν ότι δεν θα "τρέχετε" άσκοπα!
#athletetraining #sportpreparation #personaltraining #grouptraining #trainingpro #gym #coretraining #fitness #fittraining #gym #indoorgym #oaka #outdoorgym #resistancetraining #running #stepgym #cardiotraining #trx #nikoslagos #outdoortraining #trxtraining #trxworkout #weightlifting #outdoortraining #wellness #wellnessfitness #γυμναστική #ευεξία
Νέα αγωνιστική χρονιά, νέα ιστοσελίδα. Επισκεφθείτε τη νέα μας ιστοσελίδα https://trainingpro.gr και ανακαλύψτε τις δυνατότητες που σας προσφέρει η trainingpro στην επίτευξη των στόχων σας. #trainingpro #training #nikoslagos #lagos #oaka #athensolympiccomplex #outdoortraining #training #workout #fitness
Personal, Group, Running... HIIT, Functional, Yin Yoga, Track... Ορολογίες που καθορίζουν μεθόδους προπόνησης, ένταση και αποτελέσματα. Αφήστε αυτά σε εμάς. Εσείς κλείστε ένα δοκιμαστικό, μέσα στο ΟΑΚΑ και νιώστε πρωταθλητής! #trainingpro #nikoslagos #oaka #athensolympiccomplex #outdoortraining #training #workout #outdoor
Καλύτερη γυμναστική το πρωί ή μετά τη δουλειά; Καταρχάς, συγχαρητήρια που το δίλημμά σας αφορά την ώρα που θα επιλέξετε για να γυμναστείτε και όχι για το αν πρέπει να γυμναστείτε! Το κύριο όμως ερώτημα εξαρτάται και από μία σειρά παραμέτρων, διαβάστε το παρακάτω άρθρο ➡️ bit.ly/44I3DPJ #trainingpro #nikoslagos #oaka #athensolympiccomplex #outdoortraining #training #workout #outdoor
Ομμμμμ. Όχι δεν είναι όλες οι Yoga έτσι! Η Yin Yoga δίνει έμφαση στη διατήρηση των asana για αρκετή ώρα οδηγώντας το σώμα και το νου σε βαθιά χαλάρωση. Αποκαθιστά και συντηρεί την φυσική κινητικότητα των αρθρώσεων, των περιοχών της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και των ποδιών. #trainingpro #nikoslagos #oaka #athensolympiccomplex #outdoortraining #training #workout #outdoor #yinyoga #yoga
Με τον Cleon να καταφθάνει προσέχουμε παραπάνω την προπόνησή μας αρχάριοι και μη. Αποφεύγουμε την έντονη άσκηση αν βρισκόμαστε σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, φροντίζουμε τη ενυδάτωσή μας και επιλέγουμε προπόνηση μετά τη δύση του ήλιου. Εναλλακτικά ας κάνουμε επίσκεψη στις θάλασσες αυτές τις μέρες! #trainingpro #nikoslagos #oaka #athensolympiccomplex #outdoortraining #training #workout #outdoor
Κομμάτια ή κομμάτια;; Η σωστή διατροφή θα κρατήσει τον οργανισμό σας `όρθιο` μετά από μια σκληρή προπόνηση. Στην Training Pro μαζί με το πρόγραμμα εκγύμνασης θα σας προτείνουμε και ένα κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής για ένα βέλτιστο αποτέλεσμα. #trainingpro #nikoslagos #oaka #athensolympiccomplex #outdoortraining #training #workout #outdoor
