Πρωινή γυμναστική -10 οφέλη της για την υγεία
Όταν κάνουμε λόγο για την άσκηση, η καλύτερη ώρα της ημέρας για να… αναλάβεις δράση είναι αυτή που μπορείς να τηρήσεις με συνέπεια. Γιατί ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Συνεπώς η «σωστή» ώρα εξαρτάται από παράγοντες όπως οι προτιμήσεις, ο τρόπος ζωής και οι ανάγκες του σώματός σου. Αν και…
Διαβάστε Περισσότερα